نظام غذائى غنى بالخضروات يكافح الكوليسترول

قارب عام 2009 على الإنتهاء وماسنقدمه فى هذه المشاركه هو احدث نصائح اطباء القلب لمرضى الكوليسترول . ينصح أشهر اطباء القلب فى العالم بعد ابحاث سنين طويلة مرضى الكوليسترول بإتباء نظام غذائى غنى بالخضروات والفواكه الطازجه والإبتعاد بشكل كبير عن الألبان واللحوم و البيض ومنتجاتهم يقلل نسبة الكوليسترول بشكل كبير وفعال .
وقال الدكتور الفرنسى بروكرت ان مادة البكتين الموجوده فى التفاح والموالح والبرتقال والبطيخ والفراولة والشعير بجانب المشى يوميا لفترة كافية يستطيع لتقليل نسبة الكوليسترول الضار بنسبة 30% دون اللجوء إلى اى ادوية .
وهذا النظام الغذائى فعال ايضا لكل من يعانى من مشاكل زيادة الوزن حيث يستطيع بهذا النظام خسارة الكثير من الوزن إذا التزم به إلتزام كامل عدة شهور

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

وظائف جامعة البترول والمعادن

وظائف المعهد السعودي للبترول